Garder la tête froide

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Garder la tête froide dans ce monde moderne n’est pas chose facile.

Nous sommes constamment sous l’action de tâches importantes à effectuer, d’informations à analyser, et de personne à rencontrer.

Comment pouvons-nous arriver à tout faire dans de telles conditions et garder la tête froide ?

1. Se désengager du monde et prendre un chemin plus calme.

La plupart d’entre nous s’imaginent que nous devons renoncer aux moments de détentes et de plaisirs si nous voulons vraiment atteindre nos objectifs.

En fait, c’est une grosse erreur. Travailler constamment dans un état de stress vous rendra plus fatigué et malheureux.

Il vaut beaucoup mieux avoir une approche détendue et contemplative de la vie.

Commencez par vous détendre à chaque fois que vous le pouvez.

2. Essayer à tout prix de plaire.

Arrêtez de faire ce que vous pensez que les autres veulent de vous. Cela ne vous amènera que du stress inutile.

Prenez un peu de recul pour garder la tête froide et rappelez-vous que la vie n’est pas une course.

3. Paraître important dans le regard de ceux qui nous entourent.

Nous nous forçons à faire des choses afin d’être bien perçus.

Malheureusement, cela peut être très dommageable pour nos relations.

4. Interrompre les autres quand ils parlent.

Ou les écouter que d’une oreille distraite ; ils peuvent devenir nerveux ou irritables.

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Essayez plutôt de mettre votre ego de côté ; apprenez à être patient et laisser la personne finir ce qu’elle a à vous dire.

5. Ne gardez pas votre colère.

Elle peut vous amener à transformer une petite dispute avec un ami dans quelque chose de disproportionné comme par exemple ne plus jamais vouloir lui parler.

Vous pouvez éviter cela en laissant votre besoin d’avoir raison, et en vous concentrant à être simplement plus heureux.

6. Gardez les choses dans leur juste proportion.

Il y a beaucoup de problèmes bien plus importants à se soucier par exemple la création un monde meilleur.

Prenez du recul face aux événements vous aidera à garder la tête froide

7. Partagez votre amour avec les autres peut être magiques.

Vous ne rendrez pas simplement votre entourage plus heureux, mais vous allez également vous sentir beaucoup mieux.

Nous sommes tellement occupés à travailler sur nos objectifs que nous oublions d’apprécier les choses qui comptent le plus.

Prenez une pause chaque jour et pensez aux gens en qui vous êtes reconnaissants.

8. Les autres peuvent parfois être ennuyeux ou frustrants.

Cela ne signifie pas vous devriez vous mettre dans des états impossibles.

Au lieu cela, essayez de comprendre pourquoi la personne parle ou agit de cette façon. Lorsque vous arrivez à comprendre les autres, vous serez moins facilement irrité.

Au plus de compassion vous aurez pour les autres, au plus vous serez heureux.

Prenez donc soin de vous en traitant bien les autres.

9. Restez aimable.

Même si vous pensez qu’ils ne le méritent pas.

10. Vos pensées créent votre réalité.

Il est très important d’en être conscient et de comprendre que vous avez le pouvoir de contrôler ce qui se passe dans votre esprit.

Lorsque vous êtes de mauvaise humeur, concentrez-vous à changer votre façon de penser.

11. Arrêtez de combattre vos problèmes.

Vous n’obtiendrez pas le bonheur en vous débarrassant de vos problèmes, mais en apprenant une leçon et en y retirant quelque chose de positif.

12. Concentrez-vous sur ce que vous avez lieu de sur ce que vous n’avez pas.

Si vous souhaitez changer votre partenaire soit différent, essayez plutôt de penser à ses qualités.

Au lieu de vous plaindre de votre salaire, soyez reconnaissant d’avoir un emploi.

Vous ne pouvez pas contrôler le monde extérieur, mais vous pouvez contrôler ce qui se passe dans votre esprit et garder ainsi la tête froide.

13. Nous sommes nerveux et anxieux beaucoup trop souvent.

Nous oublions de prendre de temps à autre une profonde respiration et de profiter du seul moment qui compte vraiment : maintenant !

Si vous voulez garder un esprit serein, il est essentiel de vivre dans l’instant.

Concentrez-vous sur votre respiration pendant quelques minutes. C’est un excellent moyen d’amener votre esprit dans le moment présent.

Lorsque vous vous concentrez sur l’instant présent, vous trouverez la paix de l’esprit même dans les moments les plus difficiles.

14. Vouloir faire trop de choses à la fois.

Cela peut également vous empêcher de profiter de l’instant présent.

Ne soyez pas trop impatient de terminer toutes vos tâches en même temps.

Ménagez-vous et essayez d’apprendre quelque chose de tout ce vous faites.

Rappelez-vous que le présent est le seul moment qui existe réellement.

Appréciez-le pour ce qu’il est.

15. Faire ressortir le meilleur de vous même en étant perfectionniste.

Cela ne marchera jamais.

Si vous vous efforcez à vouloir être parfait, vous ne finirez que par vous concentrer sur vos défauts.

16. Lorsque vous vous sentez stressé ou sous pression.

Arrêtez juste pour une minute.

Répétez-vous que rien n’est urgent. Appelez quelqu’un que vous aimez, ou faites quelque chose qui vous rend heureux.

Conclusion.

Votre vie est le reflet de vos pensées. Lorsque vous maîtrisez vos pensées, vous pouvez vous maîtriser.

N’oubliez pas de garder la tête froide même dans les situations difficiles.

Restez positifs, prenez le temps d’apprécier la présence de vos proches et laissez votre animosité de côté.

Vivez l’instant présent.

Olivier Charles

Olivier Charles est passionné par l’entrepreneuriat, la finance et le développement personnel. Il est contributeur pour developpementpersonnel.org et le créateur de Motive-Toi.com. Un blog personnel dédié à vous aider à devenir plus efficace, en exploitant au maximum vos possibilités qui mèneront à la réalisation de vos objectifs les plus importants.
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