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La procrastination, c’est le fait de toujours repousser au lendemain des choses importantes, de toujours trouver mieux à faire que les dossiers urgents ou les activités pour lesquelles on s’était engagé. Tout le monde procrastine plus ou moins, mais parfois cela devient un véritable handicap dans la vie professionnelle et personnelle.
1. Rédigez un planning
Il est indispensable de rédiger un planning si vous souhaitez atteindre vos objectifs. Déterminez à quoi ressemblera le résultat final et quel méthode vous allez appliquer pour arriver à ce résultat.
2. Définissez des étapes
La progression vous paraitra beaucoup moins astreignante si vous découpez les étapes en tâches plus facilement réalisables.
3. Fixez des délais
Le moyen le plus efficace de ne pas faire avancer les choses est de ne jamais avoir besoin de les faire avancer. Fixez-vous des délais pour chacune des vos étapes et assurez-vous de définir des délais réalistes.
4. Evitez les distractions
Concentrez-vous sur les choses qui sont sous votre contrôle. Les choses que vous ne pouvez contrôler sont tout simplement les distractions. Détournez-vous des distractions et concentrez-vous sur les choses qui ont vraiment un sens.
5. Arrêtez de blâmer les autres
La seule chose qui vous empêche de progresser c’est vous-même. C’est uniquement vous qui contrôlez les décisions que vous prenez et l’attitude que vous choisissez d’adopter.
6. Développez de bonnes habitudes
Si vous voulez faire quelque chose de manière répétitive, sans resentir la douleur ni la frustration d’avoir brisé une résolution, alors faites en une habitude.
7. Libérez-vous des mauvaises habitudes
Changez vos habitudes de compléter une tâche simple et une nouvelle habitude naitra.
8. Regardez au-delà de vous-même
Cherchez un peu d’inspiration. Trouvez d’autres personnes qui ont accompli ce que vous souhaitez accomplir. Apprenez tout ce que vous pouvez sur eux et comment ils ont atteint leurs objectifs. Lorsque vous savez que d’autres ont fait ce que vous essayez de faire, cela vous donne de la détermination pour vous aussi atteindre vos objectifs.
9. Relevez des défis
Sortez de votre zone de confort, libérez votre plein potentiel et découvrez ce que vous êtes vraiment capables d’achever.
10. Commencez!
Il s’agit peut être de l’étape la plus difficile, mais croyez-moi, aucune tâche n’a jamais été achevée sans qu’elle ai été commencée.