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Se plaindre ne fait qu’ajouter au problème et n’accomplit rien. Si les choses ne se passent pas comme on le voudrait, c’est très souvent notre faute pour la mauvaise façon de traiter les situations et de nous évaluer. Mais la vie change, les situations changen... More »
Vous souhaitez obtenir un corps plus tonique ? Bien sûr, vous inscrire dans une salle de sport et s’entrainer sur des machines de musculation est une technique d’entraînement efficace pour progresser. Cependant, sachez que la musculation au poids du corps prés... More »
De nos jours, dans notre monde numérique connecté, la vie semble être devenue une lutte incessante pour gagner quelques heures de sommeil. Il est vrai que certaines personnes ont du mal à s’endormir malgré une hygiène du sommeil irréprochable. Mais d’autres pa... More »
Le cannabidiol (CBD) est l’une des nombreuses substances que l’on retrouve au niveau de la plante de cannabis. Cette molécule extraite du chanvre se décline en de multiples formes, dont les plus connues sont les huiles et les poudres alimentaires. Des cristaux... More »
Si vous n’êtes pas une « personne matinale », vous serez peut-être horrifié à l’idée de vous lever encore plus tôt pour inclure des rituels matinaux dans votre emploi du temps chargé. Néanmoins, vous n’êtes pas obligé de vous lever à 5 heures tous les jours po... More »
Il y a plusieurs décennies, le terme « pleine conscience » impliquait un mysticisme oriental lié au voyage spirituel d’une personne, dont Gautama Buddha est à l’origine. Les bouddhistes estiment que le bien-être, le bonheur et la paix découlent de la pratique ... More »
Si vous faites partie des 2200 nouvelles personnes qui chaque jour en France essaient d’arrêter de fumer, vous devriez être fier de vous. Admettre que vous voulez arrêter le tabac et vous engager dans le processus est la première étape de votre cheminement ver... More »
Nous connaissons tous le principe qui dit que : » l’amour rend aveugle ». Ceci est vrai dans un certain sens car beaucoup plongent dans des désillusions fatales au cours d’une relation qui font en sorte qu’une rupture, des douleurs, l’acceptation d’une attit... More »
L’acupression est l’une des méthodes de traitement les plus anciennes. Elle est basée sur l’influence des points d’énergie biologique du corps, qui sont reliés à divers systèmes et organes internes. Ce type de massage permet de rétablir et de maintenir l’énerg... More »
Pourquoi vivre dans le moment présent est-il si important ? Voyons pourquoi et surtout comment vivre dans le moment présent. Beaucoup pensent vivre dans le moment présent. Et pourtant, ce n’est que rarement le cas… La plupart du temps, nous repensons aux momen... More »