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la musique et le sport
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Les 5 Fonctions De La Musique Dans Le Sport

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La recherche scientifique sur les effets de la musique dans le sport s’est développée autour des années 90. Elle a identifié 5 fonctions spécifiques auxquelles a été attribué le pouvoir d’influencer les performances des athlètes, tant pendant les compétitions ... More »

manger sainement
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Comment Manger Plus Sainement Quand On Manque De Temps ?

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Lorsque nous avons un travail qui nous prend du temps, des enfants ou une vie sociale chargée, il est parfois difficile de trouver de temps pour s’organiser et se préparer des repas équilibrés pour toute la semaine. Mais quelles sont les solutions pour manger ... More »

Comment Vivre Pleinement l’Instant Présent ?
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Comment Vivre Pleinement l’Instant Présent ?

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De nos jours, l’être humain est totalement absorbé par ses activités, ses responsabilités, son travail, sa famille, etc. Et parfois, certains oublient de vivre. Cependant, vivre à fond l’instant présent procure un bien-être profond, qui peut vous mener ensuite... More »

Pourquoi Le Tabac Est-il Un Obstacle Á Votre Motivation ?
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Pourquoi Le Tabac Est-il Un Obstacle Á Votre Motivation ?

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La cigarette est mauvaise pour la santé et plus personne ne l’ignore. Le poids qu’elle représente pour la santé publique de tous les pays du monde est immense. Chaque année, des millions de personnes en meurent. Ce que l’on dit moins souvent, c’est l’impact ps... More »