attitude

Facebooktwitterpinterestlinkedin

Lorsque vous alimentez votre esprit d’idées positives, vous développez une attitude qui vous aide à affronter plus facilement les problèmes quotidiens. Vous devenez plus influent, plus optimiste, et vous prenez plus confiance en vous. Vous adoptez ainsi un état d’esprit plus propice à recevoir les bonnes choses de la vie.

Dans sa vidéo “7 Keys to a Positive Personality”, Brain Tracy dépeint 7 clés d’une attitude positive:

Cliquez l’image pour visualiser et enregistrer le Mind Map de cet article:

AttitudePositive

1. Avoir un dialogue interne positif

Contrôlez votre dialogue interne et parlez à vous même de manière positive. Utilisez des affirmations positives au temps présent comme : « Je peux le faire ! », « Je me sens super !». Réalisez qu’une grande partie de vos émotions sont déterminées par la façon dont vous parlez à vous même tout au cours de la journée.

Notre instinct de survie fait que le cerveau à tendance à se focaliser par défaut sur les choses qui nous inquiètent.  C’est la raison pour laquelle vous devez traiter votre esprit comme un jardin :  cultivez des fleurs et prenez en bien soin sinon de mauvaises herbes viendront tout envahir.

2. Pratiquer la visualisation positive

Une des aptitudes les plus puissantes dont nous disposons est de pouvoir nous projeter dans un futur plus ou moins lointain et visualiser nos objectifs comme étant atteints.

Le principe est que tout amélioration dans votre vie commence par l’amélioration de votre image mentale. Comme vous contrôlez entièrement l’image que vous projetez dans votre esprit, vous contrôlez aussi la qualité de votre vie. Pour ce faire, vous devez développer une image motivante de vos objectifs et de la vie à laquelle vous aspirez, puis visualisez cette image constamment dans votre esprit.

3. S’entourer de personnes positives

Les personnes avec qui vous vous associez, vivez et travaillez ont plus d’impact sur vos émotions et votre réussite que tout autre facteur.

Décidez aujourd’hui de vous associer uniquement avec des gagnants; des personnes positives et optimistes qui poursuivent un objectif. Évitez à tout prix les personnes négatives !

4. Avoir une hygiène mentale

Autant que votre corps, l’état de votre esprit est proportionnel à la qualité des informations que vous ingurgitez. Alimentez-le en bonnes protéines au lieu de sucreries ; lisez des livres, magazines et articles qui vous élèveront et vous ferrons sentir plus heureux et confiant à propos de vous même et du monde qui vous entoure. Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, votre cerveau libère de l’endorphine,  l’hormone du plaisir, qui créera un sentiment de bien être.

5. Suivre un apprentissage constant

Une vie d’étude est indispensable pour atteindre votre définition du succès et l’indépendance financière.

“L’éducation formelle vous aidera à vous faire une vie. L’auto-éducation vous aidera à faire fortune.” – Jim Rohn

6. Avoir une hygiène du corps

Prenez soin de votre condition physique et cherchez un équilibre dans votre vie. Déterminez aujourd’hui que vous allez vivre 80, 90 ou 100 ans et que vous serrez toujours capable de danser.

Consommez une nourriture saine et équilibrée qui  aura un effet immédiat sur votre manière de pensé et de resentir. Faites de l’exercice régulièrement pour réduire votre niveau de stress et de fatigue. Pensez à garder un temps pour vous reposer et vous relaxer, plus particulièrement si vous traversez une période difficile.

7. Avoir des attentes positives

Il s’agit d’une des techniques les plus puissantes que vous pouvez utiliser : vos attentes deviennent votre propre prophétie et ce que vous espérez avec confiance viendra à vous. Attendez-vous à réussir, à être populaire quand vous rencontrez de nouvelles personnes, à atteindre de grands objectifs et à créer une vie merveilleuse.

Olivier Charles

Olivier Charles est passionné par l’entrepreneuriat, la finance et le développement personnel. Il est contributeur pour developpementpersonnel.org et le créateur de Motive-Toi.com. Un blog personnel dédié à vous aider à devenir plus efficace, en exploitant au maximum vos possibilités qui mèneront à la réalisation de vos objectifs les plus importants.
Facebooktwitterpinterestlinkedin