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Entrepreneur : 3 Habitudes Simples Pour Améliorer Sa Productivité

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L’été arrive et avec lui les belles journées ensoleillées ! C’est un fait : ces dernières donnent plus envie de se balader et de boire des cocktails que de rester assis derrière son bureau.

Besoin de vaincre la procrastination ? Retrouvez 3 astuces simples destinées aux entrepreneurs pour gagner en temps et en vitalité.

Manger sainement et planifier ses repas

En tant qu’entrepreneur, vos journées sont bien remplies : entre business, vie de famille, vous avez peu de temps à consacrer à vos repas. Et pourtant, l’alimentation reste un élément central et une priorité absolue dans notre vie : elle influence notre énergie, notre moral et notre efficacité. Et si celle-ci pouvait vous aider à booster votre productivité ? Le secret, c’est de planifier ses repas sur la semaine et de réaliser des quantités à l’avance, pour ne plus avoir à perdre du temps à cuisiner chaque matin, midi et soir. On appelle cela le batch cooking : pas besoin d’avoir du matériel de restauration professionnel sous la main, cette technique consiste simplement à préparer de grands plats pour ensuite piocher dedans les jours suivants. Exit les produits industriels : vous méritez de la nourriture saine pour rester rassasié tout au long de la journée de travail sans perdre une minute à cuisiner. À la clé, du temps économisé et un bien-être retrouvé !

Se connaître pour gérer son planning

Chaque entrepreneur est différent. Notre niveau d’énergie dépend du moment de la journée. Si certaines personnes sont pleines d’entrain dès le matin, d’autres ne sont pleinement efficaces dans leur travail qu’à partir du milieu de l’après-midi, voire du soir. À vous de repérer les plages horaires durant lesquelles vous vous sentez le plus productif, afin d’y programmer les choses à faire qui vous demandent le plus de concentration. Profitez de ces temps pour abattre un maximum de travail et gardez vos tâches les plus créatives pour les périodes où votre efficacité n’est pas à son maximum.

S’accorder des pauses régulières et soigner son sommeil

Vous oubliez de faire des pauses ? Vous dormez mal car vous êtes stressé ? Sachez que cela a un impact direct sur votre productivité ! Si beaucoup d’entrepreneurs se vantent de peu dormir et de consacrer un maximum d’heures à leur projet, il a été prouvé qu’un bon sommeil va venir optimiser nos performances. Il contribue à notre santé physique et mentale, tout en faisant baisser le niveau de stress et améliore la prise de décision. Une bonne raison de se permettre des petites siestes !

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