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Arrête De Te Plaindre Et Prends Ta Vie En Main !

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Se plaindre ne fait qu’ajouter au problème et n’accomplit rien. Si les choses ne se passent pas comme on le voudrait, c’est très souvent notre faute pour la mauvaise façon de traiter les situations et de nous évaluer.

Mais la vie change, les situations changent, nous aussi nous pouvons changer et apprendre à mettre nos vies dans la bonne direction. Difficile ? Non, si nous suivons une astuce simple. Mais la chose importante est de croire en nous-mêmes !

Gardez les épaules droites

Partons d’une hypothèse bien connue : si vous vous considérez comme un perdant, les autres vous considéreront comme un perdant aussi. Si vous pouvez vous affirmer, exprimer votre opinion, prendre en compte ceux qui sont vos désirs avec la conviction d’avoir le droit de les réaliser, au moins autant que les autres ont, même les gens autour de vous auront de l’estime pour vous. En d’autres termes, arrêtez de vous plaindre et reprenez le contrôle de votre vie.

Si les choses n’ont pas tourné comme vous le vouliez, peut-être que vous un perdant, ou peut-être que vous ne l’êtes pas, de toute façon, vous n’avez pas à continuer à agir de la même façon. Il est très probable que vous avez juste une mauvaise habitude.

Ceux qui ont souffert dans le passé sont plus susceptibles de souffrir à nouveau parce que la confiance en eux-mêmes est minée et il est supposé qu’il n’y aura pas d’évasion de situations désagréables. Le cerveau ne produira plus de sérotonine, vous aurez tendance à devenir anxieux et triste et vous serez plus enclin à reculer au lieu de répondre lorsque les situations l’exigent.

En fait, très souvent à ceux qui sont en mesure de mordre n’est pas nécessaire de le faire. Être déterminé donne de nombreuses chances de ne pas être attaqué. Se sentir plus fort augmente le respect de soi.

Les circonstances changent, si jusqu’à hier vous marchez avec vos épaules basses, à partir d’aujourd’hui gardez vos épaules droites et apprendre à présenter une image différente.

Ordre et chaos

Quand notre vie continue normalement, sans chocs ni imprévus, nous sommes en ordre. Sinon, le chaos prend le dessus.

Lorsque les choses sont en ordre, nous sommes capables de penser à long terme et nous sommes équilibrés, calmes et satisfaits.

Pour cela, par exemple, dans l’ordre nous pouvons compter sur un ami de confiance. Dans le chaos, ce même ami peut nous tromper. Quand cela se produit, notre monde entier change. Même ce que nous considérions acquis change. Les choses changent. Votre vieux chien aimant peut vous mordre un jour et, de même, un ami de confiance peut vous tromper.

L’ordre et le chaos caractérisent chaque situation. Dans chaque situation, il y a des choses que nous pouvons prévoir et d’autres que nous ne comprenons pas. Mais arrêtez de vous plaindre et commencez à prendre le contrôle de la situation.

À long terme, l’ordre peut ne pas être suffisant parce qu’il y a de nouvelles choses à expérimenter et à apprendre, mais le chaos peut être trop et ne pas être enduré pendant longtemps. Nous devons donc mettre un pied sur ce que nous savons et l’autre sur ce que nous explorons encore.

Entourez-vous des bonnes personnes

Lorsque vous avez une faible estime de soi et de valeur, il est plus facile de se contenter d’amitiés qui vous déçoivent parce que vous pensez que vous ne méritez pas plus. C’est peut-être aussi une façon de se sentir vertueux par rapport à quelqu’un qui n’est pas, ou utile à quelqu’un que nous ressentons (presque toujours à tort) a besoin de nous. Si nous avons des amis que nous ne voulons pas voir sortir avec notre sœur ou notre fils, pourquoi devons-nous les fréquenter ?

Si nous sommes amis avec quelqu’un, cette amitié doit nous donner autant qu’à l’autre. Sinon, nous finirons esclaves de l’autre et l’autre deviendra notre tyran.

Si nous décidons de prendre soin de nous-mêmes, nous devons nous respecter. Apprendre à nous entourer de gens qui nous aiment, qui ont un effet positif sur nous, n’est pas un choix égoïste mais une bonne décision.

Faites le bon mouvement

Si vous faites un mouvement qui ne vous aide pas à gagner, c’est un mauvais mouvement, vous devez essayer autre chose. Si vous échouez à quelque chose, essayez autre chose. Ça commence par de petits changements. Parfois, c’est tout le système de valeurs que vous vous êtes forcé à vous tromper et il devient nécessaire de le retirer et de recommencer à zéro. C’est une révolution qui, en tant que telle, apporte la confusion et la peur, mais elle est nécessaire. Peut-être que vous rejetez la vérité depuis trop longtemps, et quand vous aurez décidé de la regarder, vous aurez une énorme dette à payer à vous-même.

L’esprit veut être rationnel et c’est pourquoi il se trompe lui-même en se cachant des erreurs. Posez-vous la question suivante : « Ai-je réalisé ce que je voulais ? ». Si la réponse est non, votre but ou vos méthodes étaient erronés.

Choisissez le jeu à jouer

Si vos cartes sont toujours contre vous, peut-être que le jeu que vous jouez est truqué. Peut-être que vous, vous-même, le truquez involontairement, mais ne vous inquiétez pas : il n’y a pas un seul jeu que vous pouvez réussir ou échouer.

La vie de chaque personne tourne autour de différents aspects, un emploi, une famille, des amis, des intérêts… certains jeux peuvent vous convenir et d’autres non. Peut-être, en vous considérant comme un échec, vous mettez trop de valeur sur ce qui n’est pas un jeu pour vous et vous sous-estimez les autres dans lesquels vous réussissez très bien. Un exemple : cette personne célèbre que vous admirez tant pour la façon dont il apparaît sur la TV, est un alcoolique, est dépressif utilise des drogues. Sa vie est-elle meilleure que la tienne ?

Dans ce cas, votre ennemi est votre « critique intérieur » qui vous rabaisse avec ces comparaisons en choisissant arbitrairement un seul champ sur lequel comparer, agit comme si ce champ est le seul vraiment important et sur ce qu’il vous compare à quelqu’un qui a eu d’excellents résultats là-bas.

Chaque vie a des conditions personnelles négatives et souvent elles sont peu comparées à celles des autres. Pour établir vos normes de valeur, vous devez d’abord pouvoir vous considérer comme un étranger et ensuite apprendre à vous connaître.

Le monde est plein de possibilités, peut-être que vous êtes malheureux parce que vous ne pouvez pas vivre ce que vous voulez, mais peut-être que c’est à cause de ce que vous voulez que vous êtes malheureux. Peut-être que ce qui pourrait vraiment vous rendre heureux est juste là, mais vous cherchez ailleurs.

Voulez-vous approfondir ce discours ? Nous vous suggérons un livre : « 12 règles pour une vie : un antidote au chaos », Jordan B. Peterson.

Annalisa Balestrieri
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